Візьміть дюжину найкращих і повновагих емоцій. Ретельно відберіть тільки ті, що  позбавлені розчарувань, злопам'ятності та злості. Після того як ви відібрали ці дванадцять емоцій, розділіть їх на п'ять (або шість) уроків, які вам доводиться проводити кожного вашого робочого дня. 
Додайте до кожного свого уроку:
  12 порцій мудрості, 
  11 порцій терпіння, 
  10 порцій хоробрості, 
  9 порцій працездатності, 
  8 порцій оптимізму, 
  7 порцій відданості своїй справі, 
  6 порцій вільнодумства, 
  5 порцій доброти, 
  4 порції відпочинку й ... Читати далі »